吴薏婷主任分享：中医预防乳腺癌的良方

　　乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，预防乳腺癌的发生是每个女性都应该关注的问题。宏韵中医吴薏婷主任凭借多年的临床经验，分享了一些中医预防乳腺癌的良方。

　　吴薏婷主任认为，乳腺癌的发生与情志内伤、饮食不节、劳累过度等因素有关。因此，中医预防乳腺癌的方法主要从调整情志、改善饮食和生活习惯等方面入手。

　　吴薏婷主任介绍，中医认为情绪对身体健康有很大的影响，长期的情志内伤会导致气机不畅，从而诱发乳腺癌。因此，吴薏婷主任建议女性朋友们要保持良好的情绪，避免长时间的抑郁和焦虑。可以通过和朋友聊天、听音乐、旅游等方式来调节情绪。

　　其次，饮食对预防乳腺癌也很重要。中医认为，乳腺癌的发生与饮食中的激素含量过高有关。因此，吴薏婷主任建议女性朋友们要避免食用高脂肪、高激素的食物，如肉类、奶制品等。可以选择食用一些富含植物雌激素的食物，如大豆、豆制品等。

　　此外，中医还强调生活方式对健康的影响。吴薏婷主任建议女性朋友们要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的睡眠，适度的运动可以促进气血循环，增强身体的免疫力。

　　吴薏婷主任还提醒，中医中的药膳也可以帮助预防乳腺癌。她建议女性朋友们可以食用一些具有疏肝解郁、清热利湿、滋补肝阴、健脾益气、活血化瘀作用的食物，如柴胡、郁金、香附、黄芩、黄连、栀子、枸杞子、菊花、生地黄、黄芪、白术、党参、丹参、红花、桃仁等。

　　总之，中医预防乳腺癌的方法主要是通过调整情志、改善饮食和生活习惯等方面来达到的。吴薏婷主任提醒女性朋友们，要注意自己的身体状况，定期进行乳腺检查，早发现、早治疗。同时也建议女性朋友们可以通过中医的方法来调整身体，增强身体的抵抗力，预防乳腺癌的发生。