许丽绵主任分享急性乳腺炎中医预防与调养之道

　　急性乳腺炎是哺乳期女性的常见疾病，预防与调养同样重要。许丽绵主任从中医角度出发，为广大女性分享预防与调养急性乳腺炎的有效方法。

　　许丽绵主任认为，预防急性乳腺炎首先要从调整生活习惯入手。哺乳期女性要注意保持乳房的清洁和干燥，定期按摩乳房，促进乳汁的顺畅分泌。同时，避免过度挤压乳房，以免损伤乳腺导管。

　　在饮食方面，许丽绵主任建议，女性应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，增强身体的抵抗力。此外，以下几种中医预防与调养方法值得借鉴：

　　1. 中药预防：在哺乳期开始前，可以适量服用具有预防作用的中医药方，如逍遥散、丹栀逍遥散等，以调整体质，预防乳腺炎的发生。

　　2. 艾灸疗法：定期进行艾灸，可以选择乳根、期门等穴位，以温通经络，调节气血，增强身体的抗病能力。

　　3. 情绪调养：保持心情舒畅，避免情绪波动过大。中医认为，情志内伤是导致乳腺疾病的重要因素之一。

　　许丽绵主任提醒，急性乳腺炎的预防与调养是一个长期的过程，需要女性朋友们在日常生活中多加注意。一旦发现乳腺炎的早期症状，应及时就诊，遵循中医的治疗原则，以期早日康复。

　　在许丽绵主任的指导下，通过合理的中医调理，我们可以有效预防和缓解急性乳腺炎，为女性的健康保驾护航。